Grupo Terapêutico Online
de Desenvolvimento Pessoal
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Grupo terapêutico online
O que é um Grupo Terapêutico?
Um grupo terapêutico é uma forma de terapia onde se reúnem várias pessoas, juntamente com um/a psicóloga e/ou psicoterapeuta. Nestes encontros podem ser explorados vários temas de acordo com as necessidades de cada um dos elementos.
Estes grupos são um espaço seguro onde os seus membros podem partilhar as suas histórias, receber apoio emocional e também um feedback dos restantes e de um profissional. Conectarmo-nos com os outros que estão a passar por situações semelhantes e aprender a lidar com os desafios que a vida nos traz são também alguns dos objetivos destes grupos.
🎯 Objetivo
Promover o autoconhecimento, o desenvolvimento emocional e a construção de habilidades interpessoais, visando maior bem-estar e realização pessoal.
1º Encontro: Autoconhecimento – Descobrir-se a si mesma(o)
Objetivo: Introduzir o conceito de autoconhecimeto e explorar como os padrões de comportamento influenciam as decisões.
2º Encontro: Inteligência Emocional – Reconhecer emoções
Objetivo: Explorar o papel das emoções nas interações e na tomada de decisões.
3º Encontro: Lidar com desafios e mudanças
Objetivo: Desenvolver estratégias para superar adversidades e enfrentar mudanças com flexibilidade.
4º Encontro: Capacidades Interpessoais – Comunicação e empatia
Objetivo: Melhorar a qualidade dos relacionamentos através de uma comunicação mais clara e empática.
5º Encontro: Propósito e valores – Definir o que é importante
Objetivo: Explorar os valores pessoais e alinhar metas com o que é realmente importante para o participante.
6º Encontro: Autocuidado e Autocompaixão – Cuidar de si
Objetivo: Refletir sobre a importância de cuidar de si, física e emocionalmente, para manter o bem-estar a longo prazo.
Datas e Horário
Datas:
1 de abril
8 de abril
15 de abril
22 de abril
6 de maio
13 de maio
Horário:
Terças-feira das 19h às 21h
Encontros a realizar na plataforma ZOOM
Investimento
Até 15 de março: 180€ (corresponde a 30€ por encontro)
A partir de 16 de março: 210€ (corresponde a 35€ por encontro)
Pagamentos a serem efetuados por MBWay ou Transferência Bancária
🎁 Oferta especial!
As primeiras 4 inscrições recebem um exemplar gratuito do livro “A Vida não tem Mapa”.
Cuide de si e inscreva-se!