No dia 10 de outubro estive na Feira de Saúde e Bem-Estar, no Jardim Botânico da Ajuda, a falar sobre a nossa mente acelerada. Foi fundamental falar sobre o que é este conceito do overthinking. Pensar demais é quando o nosso pensamento é excessivo, num circuito fechado que se retroalimenta e que causa mal-estar e disfuncionalidade.

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