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“A saúde não está na farmácia, está nas rotinas diárias.” Incrivelmente ouvi esta frase nos desenhos-animados do meu filho. Achei brilhante. Vamos desde já colocar
Queres ser o Farol ou a Tempestade?
Na vida, perante os outros, próximos ou afastados, presentes ou ausentes, quem queres ser tu? No silêncio ou na troca de palavras, no toque próximo
Eu decidi subtrair!
Às vezes pensamos que temos de acrescentar algo à nossa vida para nos sentirmos bem. Acrescentar algo material, como uma roupa nova, ou até mesmo
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Mitos da Psicoterapia
Existem alguns mitos que ensombram por vezes o processo de psicoterapia. Vamos visitar alguns deles! Na realidade, e cada vez mais, a psicoterapia (e principalmente
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Existem momentos na vida em que nos sentimos presos. Presos a pensamentos, emoções, relações, hábitos, memórias, história, crenças… O que te prende, a ti? O
Esperar pelo quê?
É aparentemente mais fácil esperar que algo externo resolva os nossos problemas ou dificuldades. Nos desafios da vida, por vezes é mais fácil esperar que
Aproveitando o Carnaval: qual é a minha máscara?
Fevereiro é o mês do Carnaval! Reza a história que estas festividades começaram com os gregos, como uma festa pagã e que foi posteriormente anexada